• 龍巖市總工會、龍巖經開區(高新區)管委會聯合舉辦《情緒壓力管理》心理健康專題講座
    日期:2021-07-14 03:18 字號:
       為進一步做好龍巖市社會心理服務體系建設國家試點工作,普及心理健康知識,增強職工心理健康素養,13日下午,龍巖市總工會、龍巖經開區(高新區)管委會聯合舉辦《情緒壓力管理》心理健康專題講座,管委會機關全體干部職工、經發集團中層以上干部約150人參加。

      專題講座邀請了龍巖市職工心理健康體驗中心專家團隊成員廖英同志主講,她從如何識別壓力、壓力管理策略、以及應對工作壓力的具體方法等方面讓干部職工了解如何與壓力相處,怎樣采取身體、心理、環境等應對策略釋放舒緩工作生活中遇到的各種壓力。

      這場心理健康專題講座強化了全區干部職工的心理健康意識,讓干部職工學會正確認識自己,學會如何調適情緒困擾和心理壓力,在面對壓力困境時,能以更加健康、積極、主動的心態增強自我心理抗壓和調解能力。

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